TIPS PENAMBAH TINGGI

Tips Menambah Tinggi Badan

 

 

Apakah anda butuh tips untuk menambah tinggi badan? Baiklah, saya yakin iya jika anda termasuk mereka yang masih berkeinginan untuk bertambah tinggi, dan berharap punya solusi untuk memiliki postur tubuh yang lebih menarik.

Berikut adalah beberapa tips (versi saya) yang bisa jadi bermanfaat :

Rajinlah berolah raga, terutama olahraga yang diklaim mampu membantu fisik untuk tumbuh lebih tinggi seperti : basket, berenang, hanging, sprinting, bersepeda, vertical jumping, kicking (kickboxing, taekwondo), stretching yoga. Selain dipercaya berguna untuk memperkuat serta memberikan peregangan pada tendon, otot, dan tulang anda, juga yang jelas metabolisme tubuh anda akan menjadi lebih baik. Hal ini tentunya bermanfaat bagi pertumbuhan tubuh. Pilih satu atau dua macam saja takperlu semuanya dan lakukan secara rutin sebagai bagian gaya hidup anda. Bagaimanapun olahraga itu menyehatkan.

Rajinlah minum air putih. Sering-seringlah minum air yang bersih dan sehat, tubuh anda akan menjadi lebih segar, karena cairan yang keluar dari tubuh anda dengan mudah akan tergantikan. Kalo anda minum air putih terlalu sedikit dalam sehari, anda menjadi mudah lelah dan selalu kelihatan capek. Apalagi kalo anda sedang menjalankan rutinitas olahraga dan juga latihan peninggian badan.

Hindari minuman suplemen untuk mendongkrak energi secara instan. Meski iklannya begitu dahsyat… menurut beberapa sumber pemakaian terus menerus akan menjadikan ginjal anda mengkerut (tidak baik untuk ginjal dan jantung anda). Selain itu juga jangan menjadikan minum teh atau kopi sebagai rutinitas atau kebiasaan, sekali-kali bolehlah. Sebagai gantinya minumlah susu sapi murni. Sebagai info, ada diet susu murni yang direkomendasikan oleh beberapa produk peninggi badan saat seseorang menjalankan programnya, tentunya dengan aturan tertentu. Ini  tentu saja positif untuk anda.

Perhatikan makanan dan minuman anda. Buang jauh-jauh junk food dan ganti dengan makanan dan minuman yang banyak mengandung protein, vitamin dan juga mineral. Rekomendasi kebutuhan gizi khusus bagi mereka yang sedang menjalankan program peninggian badan, serta apa saja makanan dan minuman guna memenuhi kebutuhan gizi tersebut biasanya disertakan oleh produk-produk peninggi badan, meski tidak semuanya memberikan panduan diet nutrisi lengkap.

 

Bergabunglah dengan forum-forum peninggi badan di internet. Carilah forum yang benar-benar bisa dipercaya dan terkenal. Salah satu indikasi yang tidak mungkin salah adalah banyaknya mereka yang bergabung sebagai member di forum tersebut. Paling tidak setahu saya ada tiga forum yang benar-benar bisa anda andalkan untuk saling berbagi dan mencari informasi mengenai program, latihan, nutrisi, suplemen, dan apapun yang bermafaat untuk menambah tinggi badan anda. Mereka benar-benar jujur dan apa adanya berbagi pengalaman tentang peninggian badan, meskipun tidak bisa dihindari ada diantara mereka yang menawarkan produk peninggi badan dan berlaku sebagai resellernya.. tapi bukan suatu masalah.

Apabila anda berminat untuk menjalankan suatu program peninggian badan berupa latihan, pastikan latihan yang anda jalankan mempunyai kajian ilmiah dan bisa dipertanggungjawabkan secara ilmu pengetahuan. Hindari latihan yang beresiko karena terlalu berat atau adanya gerakan-gerakan yang ada kemungkinan menyebabkan cedera pada tulang dan organ dalam anda.

Jangan sembarangan memilih suplemen peninggi badan, lihat pada bagian kandungan atau bahan-bahan yang digunakan. Meskipun ini tidak mudah tapi tidak ada salahnya mencari tahu terlebih dahulu informasi lebih detail mengenai kandungan yang ada dalam sebuah suplemen (cara termudah adalah melalui googling). Alih-alih suplemen ada baiknya anda menggantinya dengan makanan dan minuman yang bernutrisi tinggi.

Hindari penyuntikan hormon atau mengkonsumsi pil-pil yang diklaim sebagai hormon pertumbuhan. Tanpa konsultasi dengan dokter dan mereka yang mengetahui mengenai hal tersebut adalah berbahaya.

Apabila anda memang benar berminat menggunakan suplemen, ada baiknya lebih diutamakan yang terbuat dari bahan alami (herbal) bukan kimia.

Pemakaian sandal bermagnet dari jepang yang diklaim mempunyai khasiat meninggikan badan, saya meragukannya bisa menambah tinggi badan anda.

Pemakaian sejenis stiker yang ditempel di belakang leher anda untuk meninggikan badan, saya juga meragukannya.

Anda ingin menggunakan sejenis alat fitnes yang penggunaannya dengan menarik tubuh anda ke atas sekaligus ke bawah, saran saya jangan beli asal merk. Pilih merk yang memang sudah terkenal. Kalo ini saya yakin ada fungsinya.

Ada tempat yang menawarkan upaya peninggi badan melalui pijat telapak kaki, saya sendiri tidak tahu bagaimana itu dilakukan. Menurut anda?

Oke, tips lain mengenai peninggi badan bisa anda :

Leave a Reply